hit counter

損壞大腦十大惡習


長期飽食 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
輕視早餐 不吃早餐使人的血糖低於正常供給,對大腦的營養供應不足,久之對大
腦有害。
甜食過量 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機體營養不良,從而影響大腦發育。.
長期吸煙 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年性痴呆。 
睡眠不足 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,只會加速
腦細胞的衰退,聰明的人也會糊塗起來。
少言寡語 經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。
空氣污染 大腦是全身耗氧量最大的器官,只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作
效率。
蒙頭睡覺  隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長時間吸進潮溼空
氣,對大腦危害極大。
不願動腦 思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化,聰
明人也會變得愚笨。
帶病用腦 在身體不適或患疾病時,勉強堅持學習或工作,不僅效率低,而且容易
造成大腦損害。