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養生12金鑰


WATER 晨起一杯水,身體水平衡 
SLEEP 右側臥、睡如弓,睡眠品質好 
APPETITE 只吃七分飽,身體自然好 
EXERCISE 生命在運動中蓬勃 
MUSIC/LITERATURE 音樂舒暢身心,讀書增加智慧 
BEANS 常吃豆,可長壽 
VICES 跟菸、酒說再見 
LOVE/SEX  愛與性完美和諧 
LONELINESS 擺脫孤獨寂寞就健康
MIND 勤用腦,防衰老
TEA 多喝茶,可減肥、防癌、保青春 
SMILE 用笑容面對人生