破嘴的處理方法

嘴角或嘴唇內破一小傷口,吃東西時真是痛苦萬分;怎麼辦?
有的人試著補充維他命C及B群,有的人塗抹進口藥膏,
有的人猛灌青草茶,似乎都沒什麼用。
其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞,造成免疫力低落而引起的。
如能每天睡個三∼四十分鐘的午覺,晚上十點上床睡覺,三餐都有水果,以及每天早晚五分鐘的體操運動,就可迅速痊癒。
體力透支引起嘴破時,若能在每一餐飯後吃一個奇異果,另外不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁(一天量2000c.c.以上),就可以迅速好轉。
奇異果的維生素C含量,比檸檬、柳橙等還高很多;葡萄汁能滋補血液、增力氣;而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚,因為唾液有滋潤五臟六腑的作用,可以有效地清理嘴角的火氣。假如沒時間自己打鮮葡萄汁,可到便利商店或超市,購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命C的鮮葡萄汁,也很有效果。


落枕

您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎?一旦落枕您該怎麼辦?

嚴重一點的,自然是上醫院啦..這一趟下來起碼要七天時間.(讓醫師打一針是很快的就不痛了)

幸運一點的,雖然不用上醫院看看醫生,但等到脖仔子完全沒事,是要二三天光景,脖子仍然是故障中。

下次試試這個方法:!

落枕時,只要將你的腳抬起來,把大腳姆指給掰開來,慢慢的以順時或逆時(隨你高興)的方向按摩旋轉,則您的落枕,將獲得最大的修復。
如果發覺腳姆指肌肉緊繃,則您的脖子兒是扭傷了,得要上醫院看看久未碰面的醫生。

記住,左腳管左邊,右腳是管右邊,雖然腳丫有點薰鼻啦……
但經常按摩,將直接或間接地疏緩您頸項的肌力,有助於預防您脖子的傷害。


睡枕頭要注意

你睡覺都有使用枕頭嗎?你知道使用枕頭的重要性嗎?
1.支撐頸部:若睡眠時使用枕頭,可以支撐頸部的重量,使身體全然放鬆。
2.選擇高度:枕頭若太低,會使呼吸系統呈一直線,因此容易造成打鼾的情況產生。
3.柔軟適中:使用太硬的枕頭,容易因過度壓迫而造成血液循環不良,不僅睡眠品質大打折扣,連帶也會影響生、心理健康喔!。
另外,如果家裡有嬰兒,應該讓嬰兒採趴睡,而且要特別注意的是,別讓異物阻塞了呼吸道,以免因窒息而發生猝死的事件而遺憾!


治腳麻的方法

椅子坐久了,腳常常維持1個姿勢不動久了,便可能有腳麻的現象,這是電視學到的方法:

左腳麻,舉右手,舉個10秒放下,反覆這動作3~4! 次就可以不麻了
右腳麻,舉左手,舉個10秒放下,反覆這動作3~4次就可以不麻了
下次大家可以試試看!!!


有空多搓揉耳朵

辦公室的空氣是一種滯留不動的離子凍結,即使有空調系統的運轉,
人類的腦袋還是忍不住想要打起盹來,甚至習慣性的偏頭痛,
或者突如其來的煩躁,想要做一些清晰的決策都很難。

有一回跟擅長氣功打坐的母親提及這樣的症狀,
她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來,
起先有那種讓小學訓導主任逮到惡作劇一般的懲罰,
沒想到耳朵一陣熱摩擦之後,腦袋竟然融合的平衡了起來
好像有個看不見的精靈在頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子,
奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。

後來母親告訴我原理,人的耳朵佈滿了大大小小的穴道,
給予適當的刺激之後,很快的就可以讓緊繃的腦部獲得抒解。

看到這裡,馬上試試看吧!越是用力,腦袋越是靈光喔!